Autocuidado para el dolor menstrual

Autocuidado para el dolor menstrual

¿Sufres dolor cuando menstrúas?

¿La única solución que te ofrecen es medicarte?

Aquí tienes un pequeña guía de las alternativas que existen para tu autocuidado frente al dolor menstrual.

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Compresas de tela caseras

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Las compresas de tela son una forma de cuidarnos y de cuidar el planeta.

Las podemos fabricar con materiales reciclados que tenemos por casa.

El tiempo que invertimos en dibujar, recortar o coser es tiempo que nos dedicamos a nosotres mismes.

¿Te unes a menstruar de manera consciente, autogestiva y sostenible?

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¿Por qué me duele la regla?

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Que te duele la regla NO es NORMAL.

Si sufres dolores menstruales, te interesa esta información.

¡Bienvenida a la revolución del autocoñocimiento y el autocuidado!

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Autocoñocimiento

Reto: Abril

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¿Teníais ganas de más? 

¡Pues ya está aquí mi propuesta para abril!

Si acabáis de llegar, os recomiendo descargaros primero los retos de los meses anteriores. 

Los descargables, completamente gratuitos, estarán en la web siempre a tu disposición. 

¡Únete a la revolución de los autocuidados!

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Reto: Marzo

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¡El reto de marzo ya está disponible para ti!

Si acabáis de llegar os recomiendo descargaros primero los retos de enero y de febrero. 

Los descargables, completamente gratuitos, estarán en la web siempre a tu disposición. 

¡Únete a la revolución de los autocuidados!

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Reto: Febrero

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¡Ya tenéis disponible el reto de febrero!

Si acabáis de llegar os recomiendo descargaros primero el reto de enero.

Los descargables, completamente gratuitos, estarán en la web siempre a tu disposición. 

¡Únete a la revolución de los autocuidados!

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Reto: Enero

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Este 2020 te propongo un objetivo: ¡hacerte amiga de tu ciclo menstrual!

Cada final de mes podrás descargarte gratuitamente información y ejercicios que te ayudarán a autocoñocerte. 

¡Únete a la revolución del auto-cuidado!

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Ovulación y óvulos

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Ovular es signo de que nuestro ciclo menstrual funciona correctamente lo que también es síntoma de que estamos sanas. Pero, ¿qué sabes sobre la ovulación y los óvulos?


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Compresas de tela

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¿Quieres usar o usas compresas de tela y no te queda muy claro cómo lavarlas para que no se estropeen y te duren? Aquí te cuento lo que yo hago con las mías:


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